ดูดไขมันแล้วมือ-เท้าบวม ทำไงดี?

อาการมือ-เท้าบวม เกิดได้จาก ?

วิธีดูแลตัวเอง ป้องกันมือ-เท้าบวม

1. นอนยกแขนสูง หรือเท้าสูง โดยใช้หมอนหนุนใต้ข้อมือ-ข้อเท้า เพื่อให้ยุบบวมได้เร็วขึ้น

2. ใส่ชุดกระชับแค่พอดี ยังไม่ต้องลดไซส์ลงมาเยอะ เพราะยิ่งทำให้รัดแน่นและบวมนาน โดยในช่วง 2อาทิตย์แรก ให้ใส่แค่ 12ชม. จะเป็นช่วงกลางวันหรือกลางคืนก็ได้ จากนั้นให้ใส่ 24ชม. เป็นเวลา 4-6เดือน

3. ดื่มน้ำเพื่อลดอาการบวม เช่น น้ำมะพร้าว น้ำใบบัวบก น้ำฟักทอง เป็นต้น เพื่อช่วยลดอาการบวมได้

4. ประคบเย็น ในช่วง 3วันแรก จากนั้นให้ประคบอุ่น

5. ต่อเก้าอี้ เพื่อยกขาสูง ถ้าต้องทำงานที่ต้องนั่งห้อยขานานๆ อาจต้องต่อเก้าอี้ยกขาสูงเพื่อลดอาการบวม จากนั้นพอกลับถึงบ้าน ก็รีบนอนยกขาสูงในทันที

6. งดใส่รองเท้าส้นสูง การใส่รองเท้าส้นสูงในช่วงแรก หลังจากดูดไขมันต้นขา อาจจะทำให้บวมได้มากขึ้น ดังนั้นช่วงแรกควรใส่รองเท้าธรรมดา หุ้มส้นก่อน

7. ทานยาลดบวม Leftose Reparil เป็นต้น ซึ่งทางต้นหลิวคลินิกจะมีให้ลูกค้า หลังผ่าตัด

8. งดเหล้าเบียร์ แอลกอฮอล์ อาหารเสริม เป็นอย่างน้อย 2สัปดาห์ เพราะว่าอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดการบวมช้ำได้นาน

9. งดกินเค็ม ผงชูรส ไม่ว่าจะเป็น ขนมกรุบกรอบ fast food ต่างๆ เพราะว่าจะทำให้เราบวมน้ำเพิ่มขึ้นได้

อาการเหล่านี้ เป็นเพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น ขอให้ทุกคนใจเย็น พอผ่านช่วงแรกไปแล้ว ก็จะ HAPPY กับผลลัพธ์หลังดูดไขมัน รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่คืนความมั่นใจอีกครั้งแน่นอน!

โดยอาการบวมเหล่านี้ จะเกิดเพียง 2-4อาทิตย์ ทั้งนี้ขึ้นกับการดูแลแต่ละคนด้วยค่ะ

หมออยากฝากไว้ว่า ช่วงหลังการผ่าตัด เราต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะอาหารที่กิน ถ้าเราไม่ควบคุมก็จะทำให้ไขมันสามารถกลับมาสะสมใหม่ได้

รวมถึงควรเริ่มขยับเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย แต่ไม่จำเป็นต้องหักโหม เพียงแค่ทำท่ายืดเหยียดให้เลือดลมไหลเวียนก็เพียงพอสำหรับช่วงแรกแล้วค่ะ

และสำคัญที่สุดคือชุดกระชับ ควรใส่ที่ขนาดพอดีในช่วง 2อาทิตย์แรก ไม่รัดแน่นจนเกินไป ใส่เพียง 12ชั่วโมง เพื่อที่ให้เนื้อเยื่อหรือร่างกายได้พัก และเลือดไหลเวียนได้ดี เพื่อลดอาการบวม แต่ถ้าบางคน ยุบบวมได้ดีและเร็วจะใส่ 24ชั่วโมงจากนั้นเลยก็ได้ โดยให้ใส่นาน 4-6เดือน

จะเห็นว่าสำคัญที่สุดคือ การดูแลตัวเองหลังการผ่าตัด แต่ถึงยังไงก็ไม่ยากเกินที่พวกเราจะดูแลอย่างแน่นอนค่ะ

พูดคุยกับหมอหลิว หมอตอบเองทุกเคส